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3月1日起，國家衛健委最新發布的《7歲以下兒童生長發育標準》正式開始實施。
新標準包括0至7歲各月齡男童、女童的身高、體重、頭圍等內容。家長們可以對照實際數值查詢標準中的表格，看看孩子是否達標。
怎樣查孩子身高有沒有達標？家長可以根據孩子的性別，選擇對應的身高標準圖；在表格第一列找到孩子的年齡（實足滿整月或整歲），向右比照，找到接近的平均身高值；沿著身高列向上看，表格第一行對應的就是孩子身高所處的百分位數值區間了。
在百分位數法評價指標中，如果評價指標為上，則表明孩子的該項數值大于大部分同齡人。評價指標為下，則小于大部分同齡人。
兒童生長水平的百分位數評價方法
而影響孩子生長發育的主要有兩大因素：遺傳因素和環境因素?？梢哉f，父母的遺傳基因決定了兒童生長發育的大部分指標。而環境因素則相對較復雜，疾病、飲食、家庭、社會、自然環境都可能影響兒童的生長發育。
吃好、睡好、運動好、心情好則是孩子長高的關鍵。家長可以根據《中國學齡前兒童膳食指南（2022）》《中國學齡兒童膳食指南（2022）》中針對兒童食物的食材種類推薦，來給孩子搭配膳食。
一般來說，晚上9點到第二天凌晨1點，特別是晚上11點前后，孩子生長激素的分泌量達到最高。早上6點前后的一兩個小時，生長激素也有一個分泌小高峰。因此，要保證孩子在這兩個時間段的深睡眠。
對未成年人來說，跑跳運動或伸展性運動相比負重運動更有利于骨骼發育。而心情舒暢、心理健康也是兒童發育的重要因素之一。（本文部分素材綜合自國家衛健委官網、首都教育微信公眾號等。）
